最近はインフレでスーパーの野菜や果物の値段も本当に上がって来ましたよね〜。 毎回レジでの支払いにびっくりです！
いやホントに、、。庭で野菜を植えて自給自足がベストですがそんな暇もスペースもない！
という事でどうやって生活費を節約するか？を研究したいと思います。
コンテンツ
半額セール時にまとめ買い
必要なものはセール時にまとめ買いが基本です。
洗剤や石鹸、歯磨き粉など毎日使うお気に入りメーカー商品、
無くなれば必ず買わなければいけないものなどが半額になっていれば必ずまとめ買いをしておきましょう。
これでなくなる直前に焦って
フルプライスで買う必要もなくなります！
私もたまにありますが、フルプライスで買わないといけない時ほど悲しい事はないですよね。。
とりあえずスーパーのカタログの表紙は、だいたい半額セールのものが記載されています。
必要なものがあればまとめ買いに行きましょう。
またどのスーパーで何が半額か簡単にチェックできる便利アプリがあります。
このアプリ結構見やすくて、食品、生活用品などカテゴリ分けされています。
赤はコールス、緑はウールワースで今なら半額
とひと目でわかるのでかなり便利ですよ！
買い物リストを作り、予算を考える
必ず買い物に行く前に冷蔵庫や食料庫をチェックして「何が必要なのか」のリストを作ります。
一週間のメニューを決めて、必要な材料のみを買えるようになればもう買い物のプロ！
そしてだいたいの予算を決めましょう。
これが意外と大切なんです！
「今日は$50以内に抑える」
などという強い意思があればダラダラと要らないものまで買う事は避けられる（はず）。
そしてスーパーには毎日行きません。
セールは水曜日から翌週の火曜までなので焦らずそしてストイックにならなくてもOK！
ショッピングリストの作成は普段コールスとウールワースを利用しているなら
WISE LISTというアプリをダウンロードしましょう。
ショッピングリストと値段比較が簡単に出来るのでとっても便利です！
どちらのスーパーも利用する方、今日はどっちのスーパーに行こうかと選べる方には便利です。
スーパーの値段を比較する
スーパーマーケットを制するものが節約を制する！
という事で、スーパーでのお買い物をなるべく抑えるのがベストです。
そして買うものによって場所を変える！
例えばアルディ（ALDI）は安いイメージですが、ものによってはコールスやウールワースが半額セールをやってる時もあります。
またローカルのファーマーズマーケットの野菜が安い時もあるし、
スーパーよりも肉屋の方がお得かもしれません。
ここでFrugl Groceryというアプリがあります。
このアプリはColes, ALDI, WoolworthsやIGAなどといったメインのスーパーでの値段比較をしてくれます。
ALDIやIGAを利用する方にはおすすめ！
スマホでいつでもカタログをチェックしたい方はこちらのアプリもおすすめ。
全てのお店のカタログPC版はこちらでチェックできます。
＞＞www.latestcatalogues.com
よく行くスーパーの会員になること
ウールワースのEveryday Rewards とコールスの Flybuysは必ず登録しましょう。
無料で作れてiphoneのウォレットにも入れておけます。
使い方はレジでお買い物時に専用の端末にピッとスキャンするだけ。
ポイントが貯まるとお買い物が＄10オフになったり、無料で試供品をもらえたりもします。
サイトから、もしくはアプリをダウンロードして簡単に登録出来ます。
ウールワースのパートナーストア、Big Wなどでのお買い物でもポイントがたまりますよ！
＞＞Flybuys
Colesの他にもKmart, Target や Liquorland、ガソリンを入れる方はShell Coles Expressでポイントがたまります。
重要なのはアプリやメールでお得情報をチェックして、ポイントアップのボタンを押しておくこと。
これをポチッとしておくことで、案外早くポイントがたまります。
ウールワースによると例えば週$250のお買い物をする場合
毎回Boostをする事で年間に$270の節約になるのだとか。
私はウールワースのポイントは毎回$10オフに使いきってしまい、コールスにはあまり行かないので、ポイントは地味にバージン航空のマイル（Velocity Frequent Flyer）として貯めています。
いつかタダで飛行機に乗れることを夢みて。。笑
たまにレジで並んでいるとポイントカードを「使っていない、いらない」という人に出くわしますが、それは何ともったいない！
年間で$600の節約！ウールワースモバイル
何と、月に一回ウールワースでのお買い物が10%オフになるので
今私が一番オススメするSIMカードです。
月に一回必要なものをまとめ買いするようにしたらマックス$50引きになります。
しかもアプリからウールワース系列のギフトカードが最大5%オフで購入できます。
例えば$300分のギフトカードを購入したら$12オフ。
↓
そのギフトカードで10%オフの買い物をしたらさらに$30オフになり、
全部で$42引きになります。
これはお得！
ギフトカードはWoolworths Moneyというアプリでスマホにも入れられるので、ウォレットのように使えます。
オージーの友達はこのギフトカードを必ず買ってお買い物をすると言っていました！碓かに毎回4%オフになるのでかなりお得。
閉店前に買い物へ行く
閉店1時間前頃にスーパーやマーケットに駆け込むと、ケーキやパンなどが激安で売られている時があります。
特に果物や肉などの生ものは要チェックです。
少し前、たまたま８時頃に買い忘れのものを買いに行ったら、通常$4くらいのドーナツが20セントで売られていました。
そりゃ買う予定がなくても買いますよね。
お腹が空いた時に買い物しない
これはもう基本の基本ですね。。
買い物に行く前は、必ずある程度の血糖値をあげ、お腹にたまるものを食べてから行きましょう。
お腹が空くと何でも美味しそうに見えて次々とかごに入れてしまいます。
特にすぐに食べられるもの、 小袋のお菓子、マフィンやサンドウィッチまで買ってしまう危険が。。
レインチェックを利用する
Colesでのみ有効ですが、「Rain Check(レインチェック)」というシステム。
レインチェックとは、
その週のカタログに載っている商品に限り、もし店頭で欲しかった商品が既に売り切れてしまっていたら、
セール終了後でも在庫が戻ってきた時に同じセール価格で買うことができるというサービス。
商品棚に行って、欲しい商品がなければスマホで写真を撮って、カウンターでRaincheckのクーポンください！と言ってみましょう。
こんな紙をもらえて、レインチェックは30日以内に使う事ができます。
使わなくてももちろん問題ありません。
商品が入荷されたら、この紙と商品をレジに持っていけばオッケーです。
個別包装のお菓子や肉を避ける
チョコレートやスナック菓子。
これらはランチボックスに入れやすいよう個別包装になっているものが多いです。
碓かに食べやすいのですが、それらは分量を比較すると値段が高めになっています。
お菓子なら大量袋を買ってジプロックや小さなタッパーに入れて持ち運び。
また肉類もバルク（大量）で買うとかなり安くなる場合が多いです。
小分けして冷凍庫で保存しましょう！
“unit cost”をチェックする
unit cost（ユニットコスト）とは類似商品で同じ重量を比較した時に換算される値段です。
値段タグにとっても小さくper L （一リットルあたり）とか、per g（一グラムあたり）の値段が書かれています。
ぱっと見て、「こっちの方が安い」と思っても量で比べると高い場合がほとんど。
きちんとチェックして購入するようにしてくださいね。
ただ、たまに小さい方が安い場合もあるので注意が必要です。
ベジタリアンを心がける
“Meatless Monday”（ミートレスマンデー＝肉なしデー）というムーブメントが流行りました。
週に一回は健康や環境のためにも肉を食べない日にしよう、という運動です。
肉を食べないので必然的に植物性のプロテインと鉄分を摂取する事になります。
これって実は節約の点からもかなり家計が助かります。
なぜならオーストラリアの肉は高いから！
育ち盛りならまだしも、毎日肉を食べる必要はないのでメニューを旬の野菜中心に切り替えましょう。
ポイントなのは旬の野菜、果物を買うということです。
冬にキュウリやトマトを使ったメニューは高くなりますよね。
そしてメニューにも一工夫。ベトナム料理のフォーやカレーなどは肉がなくても比較的美味しくできます。
豆類を入れてボリュームを出すのもオススメ！
１１個になってしまいましたが（汗）2022年度最新版の節約方法でした！
節約生活は「楽しく」が重要です。
面倒くさいこともありますが、少しの努力で節約できる事間違いなし！